生酮咖啡能减肥吗

生酮咖啡可以辅助减肥。

生酮咖啡中的咖啡因能够提高新陈代谢率，而其中的中链三酸甘油酯则能在体内快速转化为能量，抑制食欲，进而起到辅助减肥的作用。但需注意适量饮用，以免引起失眠、心悸等不良反应。

需要注意的是，如果个人存在胃炎或胃溃疡等问题，则不建议长期喝生酮咖啡，否则可能会加重病情。

在使用生酮咖啡辅助减重时，应确保摄入热量低于消耗热量，并结合适当的运动以促进脂肪燃烧。同时，定期监测身体指标，避免出现营养缺乏或其他健康风险。