有头癣的人群不宜食用牛肉、羊肉、虾、螃蟹、巧克力等可能加重症状或诱发炎症的食物。需注意的是，食物并不能直接治疗头癣，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牛肉
牛肉富含蛋白质，过量摄入可能会导致皮脂分泌增加，加重头癣的症状。此外，还可能引起瘙痒、红肿等不适症状。不建议头癣患者食用。
2.羊肉
羊肉含有较高的脂肪和胆固醇，过多食用会导致头皮油脂分泌旺盛，从而加重头癣的症状。头癣患者的皮肤屏障功能受损，此时食用羊肉会刺激皮肤，可能导致炎症反应加剧，不利于疾病的恢复。
3.虾
虾属于海鲜类食品，对于头癣患者来说，食用虾可能会引发或加重过敏反应。头癣是由真菌感染引起的皮肤病，而虾中的异种蛋白容易诱发或加重过敏反应，使病情恶化。
4.螃蟹
螃蟹也属于海鲜类产品，其中含有的组胺物质可引起血管扩张和通透性增高，促进免疫细胞聚集于患处，进而加重头癣的症状。头癣主要是由真菌感染引起的，而螃蟹中的高组胺成分能够增强机体的免疫应答，进一步加重炎症反应，促使病情恶化。
5.巧克力
巧克力中含有一种叫做苯乙胺的物质，这种物质具有兴奋神经的作用，会使大脑释放出多巴胺，提高人的情绪，但同时也会导致头皮血液循环加快，从而使头癣的症状加重。头癣患者食用巧克力后，其代谢产物会在体内积累，产生一定的毒素，这些毒素会通过血液循环到达头皮，刺激毛囊，导致头癣的发生或者加重。
头癣患者日常生活中应注意个人卫生，避免接触患有头癣的人群，以免交叉感染。饮食上宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉等，补充维生素C，有利于促进皮肤健康。
