小儿喝奶粉便秘可以考虑添加酸奶、燕麦、西梅、香蕉、红薯等富含益生菌和膳食纤维的食物来改善症状。需要强调的是，食物并不能直接治疗便秘，若症状持续不缓解，建议咨询医生以获得适当的治疗措施。
1.酸奶
酸奶中含有益生菌，可以促进肠道蠕动，改善消化功能，从而缓解便秘。
此外还可以补充钙质，有助于骨骼健康。长期适量饮用可维持正常肠道菌群平衡。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够增加粪便体积并吸收水分，使其更容易通过肠道。此外还具有降低胆固醇水平的作用。适当摄入可以帮助减轻便秘症状。
3.西梅
西梅含有天然植物成分山梨糖醇，该物质可在小肠内不被分解而直接进入大肠，起到刺激作用，促进结肠收缩运动，增加排便次数。同时还能帮助软化大便，易于排出体外。适量食用对治疗儿童功能性便秘有一定效果。
4.香蕉
香蕉中含有的大量水溶性纤维能调节肠道菌群平衡，促进有益菌生长，抑制有害菌繁殖；同时也能吸附体内过多盐分及脂肪，加速肠道运转速度。此外还具有稳定血压、降低血脂的功效。经常食用可预防或改善便秘情况。
5.红薯
红薯中的膳食纤维含量较高，其无法被人体胃肠道消化吸收，但可吸水膨胀，刺激胃肠道蠕动加快，进而促进排便。此外还可为机体补充多种营养素，如维生素A、钾等。适当食用有利于维护身体健康。
对于小儿便秘的情况，家长应注意调整饮食结构，避免过于精细的饮食习惯，多喝水以保持充足的水分摄入。必要时，可以在医生指导下使用开塞露进行处理。
