宝宝晚上入睡困难可能是缺钙、维生素D缺乏、睡眠障碍、环境因素、过度疲劳等原因导致的，需针对具体病因进行治疗。建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.缺钙
由于钙元素是构成骨骼和牙齿的重要成分，当机体缺钙时会导致神经兴奋性增高，从而引起入睡困难的情况。补钙可以促进大脑分泌内啡肽等物质抑制中枢神经系统，有助于改善失眠的症状。可以通过食物补充或者药物补充的方式进行治疗，如牛奶、虾皮以及葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等。
2.维生素D缺乏
维生素D具有促进钙吸收的作用，若体内缺乏维生素D则会影响钙质的吸收利用，导致血钙降低，出现夜间易醒、多汗等症状，进而影响睡眠质量。可通过日晒和饮食补充来增加体内的维生素D含量，例如每天上午9-10点之间，在树荫下照射阳光15分钟左右即可满足身体对维生素D的需求。必要时可在医生指导下服用维生素AD滴剂、维生素D胶丸等药物进行治疗。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量不足够、睡眠中出现频繁觉醒或异常发生持续行为的表现，通常包括入睡困难、睡眠维持困难等问题，可表现为难以入眠。睡前适当运动可以帮助消耗体力，提高睡眠质量，但要避免剧烈运动以免造成精神过于兴奋而影响入睡。
4.环境因素
如果孩子所处的睡眠环境光线过亮或者是存在噪音干扰，则会影响到正常的入睡状态。家长应为孩子营造良好的睡眠环境，保持室内安静并调暗灯光。
5.过度疲劳
过度疲劳可能导致大脑皮层功能活动减弱，从而使患者出现入睡困难的现象。建议患儿规律作息时间，保证充足的睡眠时间，以缓解不适症状。
针对宝宝入睡困难的问题，建议定期带孩子到医院做微量元素检测、生长发育评估等相关检查，以排除潜在的健康问题。日常生活中，应注意孩子的营养均衡，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。
