如果病人出现膝盖韧带拉伤的情况，想要恢复的快，可以遵医嘱通过制动休息、抬高患肢、冷敷、热敷、药物治疗，以及其他方面等进行调理。

1、制动休息：如果出现膝盖韧带拉伤，建议制动、休息3-4周，能够使韧带拉伤部位的肿胀消退，并且减少出血，有利于韧带拉伤的恢复;

2、抬高患肢：将患肢放到高于心脏的位置，促进静脉回流，有利于肿胀的消退，进而恢复膝盖韧带拉伤部位的血液循环，有利于韧带拉伤的恢复;

3、冷敷：膝盖韧带拉伤后24小时内可以用冰袋、冰毛巾进行冷敷，能够收缩血管，减少出血，以及减少韧带拉伤后的肿胀，有利于韧带拉伤的恢复;

4、热敷：膝盖韧带拉伤后24小时可以进行热敷，有利于促进血液循环，以及炎症的消退，还可以促进淤血的吸收，有利于韧带拉伤的恢复;

5、药物治疗：患者可以遵医嘱使用活血化瘀的药物进行治疗，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等，能够促进淤血吸收，从而促进韧带拉伤的恢复;

6、其他方面：在恢复期间要避免膝盖负重行走，减少对膝盖的刺激，饮食上多吃蛋白质、钙质含量比较高的食物，如奶、鸡蛋、鱼肉等，有利于病情的恢复。

膝盖韧带拉伤后，建议及时到医院进行检查，观察韧带拉伤的程度，可通过核磁共振等检查明确诊断。如果疼痛比较严重，可以遵医嘱使用药物进行治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等。