经期可以吃蜂蜜吗

经期可以适量吃蜂蜜。

经期适当吃蜂蜜不会对机体造成不良影响，还可以起到一定的滋养作用。但是由于个体差异，如果对蜂蜜过敏则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，经期饮食宜清淡，尽量避免辛辣刺激性食物，保持营养均衡。

经期女性体质较为特殊，若存在血糖偏高或糖尿病，则应减少或避免摄入含糖量较高的蜂蜜。

月经期间，女性应注意做好个人卫生护理工作，勤换内裤与卫生巾，并且还要注意休息，保证充足睡眠，有利于缓解痛经的症状。