慢性咽喉炎患者可以尝试金银花茶、蒲公英茶、罗汉果茶、菊花茶、胖大海茶等缓解症状，但需注意，这些茶并无治疗作用，若症状持续或加重，应及时就医。

1.金银花茶

金银花茶具有清热解毒的功效，能够缓解慢性咽炎引起的喉咙肿痛、声音嘶哑等症状。

因为金银花性寒，味甘，归肺、心、胃经，具有疏风散热、消肿止痛的作用。长期饮用金银花茶可以起到一定的治疗效果，但不宜过量或长期大量服用，以免引起脾胃虚寒等不良反应。

2.蒲公英茶

蒲公英茶含有丰富的维生素C和矿物质，具有利尿消肿、清热解毒的功效，对于慢性咽炎患者有一定的辅助治疗作用。适量饮用蒲公英茶可减轻炎症症状，但不宜过量，以免引起腹泻等不适症状。

3.罗汉果茶

罗汉果茶富含多种氨基酸和微量元素，能有效抑制细菌生长，对慢性咽炎有较好的疗效。罗汉果为凉性中药，入肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴之功效。该茶饮可用于改善慢性咽炎所致咳嗽、痰多、口干舌燥等症状，需注意的是，糖尿病患者应谨慎使用。

4.菊花茶

菊花茶由菊花泡制而成，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目以及清热解毒的功效，适用于缓解慢性咽炎引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。适当饮用菊花茶有助于缓解上述不适症状，但不建议长期大量饮用，以免引起腹痛、腹泻等肠胃道不适症状。

5.胖大海茶

胖大海茶中的胖大海属于中药材的一种，其味甘、淡，性寒，归于肺、大肠经，具有清宣肺气、清肠通便、利咽开音的功效，所以胖大海茶对于慢性咽炎有一定好处。胖大海茶适合慢性咽炎伴有声哑失音者，但不建议长期大量饮用，以防出现脾胃虚寒的情况。

慢性咽炎患者日常应注意保持口腔卫生，避免接触刺激性气体及烟雾，减少吸烟和二手烟暴露。饮食上宜选用清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜泥等，以减少对咽部黏膜的刺激。