孕期可以适量饮用苏打水。

孕期适当饮用苏打水有助于缓解孕期常见的恶心呕吐、食欲减退等症状，对胎儿发育也有一定好处。但是需要注意的是，苏打水并不能替代日常饮食中的营养物质，因此在饮用时应保持适度的原则，不可过量。此外，由于苏打水属于碳酸饮料，其中含有较多的添加剂及糖分，所以不建议长期大量饮用，否则可能会影响孕妇的身体健康，甚至增加妊娠期糖尿病的风险。

如果孕妇存在肾脏疾病或高血压，则不宜过多摄入苏打水，以免加重病情。

孕期中，孕妇要注意合理膳食，避免高糖、高盐食物的过度摄入，并定期监测血糖水平，以确保自身与胎儿的健康。