大便不成形、总有便意且频繁放屁可以考虑采取中药调理、肠道微生物群调节、腹部按摩、饮食调整等非药物治疗方法进行治疗。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.中药调理
中医认为大便不成形、总有便意且频繁放屁可能是脾胃虚弱所致，通过服用健脾化湿的中药可以改善症状。
适用于因脾胃虚弱引起的大便不畅、腹胀等症状。在服用时需注意个体差异及可能引起的不良反应。
2.肠道微生物群调节
肠道微生物群对人体健康有重要影响，调节其平衡有助于恢复正常的消化功能。此方法适合长期存在上述情况且经其他治疗无效的人群。实施过程中应监测可能出现的副作用，并根据需要及时调整治疗方案。
3.腹部按摩
腹部按摩可促进胃肠蠕动，增加血液循环，缓解便秘和腹泻交替的情况。对于功能性消化不良患者具有一定的效果。但须由专业人员指导进行，避免过度用力以防损伤肠壁。
4.饮食调整
合理的饮食结构有利于改善肠胃功能紊乱，减少不适症状的发生。建议长期存在此类情况者采用，重点是均衡膳食，避免高脂肪、高纤维食物过多摄入。
针对大便不成形、总有便意且频繁放屁的症状，建议避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱等。同时，保持规律的生活作息，有助于改善胃肠道功能，若症状持续不缓解，应及时就医以确定病因并接受适当治疗。
