带上牙套后牙疼痛可以考虑镇痛药物、冷敷、局部麻醉、牙周炎局部治疗、牙龈炎局部治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时咨询牙医进行专业评估和治疗。

1.镇痛药物

镇痛药物通过阻断神经传导路径来缓解牙齿的疼痛。例如，可使用非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

镇痛药物适用于暂时缓解轻微至中度的带牙套引起的疼痛。

2.冷敷

冷敷可以收缩血管，减少组织水肿和炎症反应，从而减轻疼痛。患者可以用冰袋或湿毛巾包裹在面部进行冷敷。冷敷适合轻度到中度的面部肿胀及疼痛。

3.局部麻醉

局部麻醉通过暂时阻断感觉神经的传导，使患者感受不到疼痛。可在专业人员指导下使用利多卡因凝胶或其他局麻药物涂抹于患处。局部麻醉可用于减少带牙套过程中可能产生的不适感，但不宜长期频繁使用。

4.牙周炎局部治疗

牙周炎局部治疗包括清除菌斑和结石，并可能需要深层清洁或手术干预。旨在控制感染，缓解由牙周炎引起的疼痛。牙周炎局部治疗适用于存在牙周病症状的患者，在佩戴牙套前后都应定期进行口腔卫生维护。

5.牙龈炎局部治疗

牙龈炎局部治疗涉及去除刺激性因素，如牙石，并可能需要深度洁治。目标是消除引起牙龈红肿和出血的原因。牙龈炎局部治疗针对患有牙龈炎的个体，通常在佩戴牙套前进行以预防感染扩散。

在佩戴牙套期间，保持良好的口腔卫生至关重要。每次进食后要刷牙，使用牙线和漱口水，以减少食物残渣堆积和细菌滋生，降低牙疼的风险。若疼痛持续不缓解或伴有其他并发症，应及时咨询牙医进行调整治疗。