睡起觉来下眼睑肿痛可以考虑采取睡眠姿势调整、眼部按摩、眼部冷敷、抗组胺药、皮质类固醇眼药水、抗生素眼药膏、激光治疗策略进行治疗。

1.眼部冷敷

眼部冷敷通过降低局部温度和毛细血管收缩来减轻炎症和肿胀。可以使用冰袋或者干净的毛巾包裹冷冻物品轻轻敷于患处。

此方法适用于轻微的眼部肿胀和不适。注意不要直接将冷敷物接触眼球以防冻伤。

2.抗组胺药

抗组胺药能够阻断组织胺受体，从而缓解过敏反应引起的症状。常见的抗组胺药物包括西替利嗪、氯雷他定等。此类药物可用于缓解由过敏导致的眼部肿胀。在服用时需遵循医嘱，并且不宜长期大量使用。

3.皮质类固醇眼药水

皮质类固醇眼药水具有抑制免疫应答的作用，能减少眼部的发炎反应。常用的眼药水有氟米龙滴眼液、醋酸泼尼松龙滴眼液等。当患者存在免疫性结膜炎时，可遵照医生指导使用上述药物以减轻症状。应注意控制用药时间及剂量，以免引起副作用。

4.抗生素眼药膏

抗生素眼药膏含有特定种类的抗菌成分，能够预防或治疗细菌感染。常用的有红霉素眼膏、金霉素眼膏等。对于细菌性结膜炎或其他细菌感染引起的眼部不适，可在医师指导下适当涂抹。

5.激光治疗

激光治疗利用高能量光束精确地破坏异常组织，如眼表异物或角膜损伤后的修复不全。例如准分子激光屈光手术常用于矫正视力问题。针对眼表疾病或视觉矫正需求时，可考虑采用激光技术进行诊治。实施前须评估风险并接受专业人员指导。

睡眠中出现下眼睑肿痛可能影响日常生活质量，建议及时就医以便获得适当的诊断和治疗。同时，保持良好的睡眠卫生习惯，如睡前避免摄入刺激性食物和饮料，有助于减轻相关症状。