得了灰指甲吃啥能变好

灰指甲是一种常见的指甲真菌感染，通过口服抗真菌药物进行治疗效果较好，如特比萘芬、伊曲康唑等。饮食方面，适量食用鸡肉、鸡蛋、牛奶、菠菜和杏仁可能有益，但并不能直接治愈灰指甲。

1.鸡肉

鸡肉含有丰富的蛋白质，可以促进身体新陈代谢，有利于病情恢复。

摄入足够的蛋白质有助于维持机体正常功能，进而对疾病的恢复起到一定的辅助作用。

2.鸡蛋

鸡蛋中富含优质蛋白及多种矿物质元素，可为患者补充营养所需。适当进食鸡蛋能够增强免疫力，促进伤口愈合，从而达到治疗疾病的目的。

3.牛奶

牛奶中含有钙、磷等多种微量元素以及维生素A等营养成分，上述物质是人体生长发育必不可少的物质基础。适量饮用牛奶能够满足人体对于这些物质的需求，从而使灰指甲得到改善。

4.菠菜

菠菜属于绿叶蔬菜，其中含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分。上述营养素具有抗氧化的作用，可以帮助减轻炎症反应，缓解症状。经常食用菠菜还能够降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。

5.杏仁

杏仁富含脂肪油和维生素E，这两种物质都具有一定的抗炎效果，因此，适当的食用杏仁也能够帮助减轻甲真菌感染引起的不适症状。此外，杏仁中的不饱和脂肪酸还有助于调节胆固醇水平，从而减少患心血管疾病的风险。

建议调整饮食结构，增加富含维生素和矿物质的食物摄入量，如新鲜水果和蔬菜。同时避免摄入可能加重症状或影响治疗效果的食物，如高糖食品和酒精饮料。