孕初期可以吃洋葱吗

孕初期可以适量吃洋葱。

孕初期适当吃洋葱对身体有一定的好处，如促进食欲、增强抵抗力等。

但由于洋葱属于辛辣食物，过量食用可能引起上火，因此需注意适量原则。若孕妇出现不适症状，应及时就医治疗。

孕初期也可以适量吃一些新鲜水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，有利于身体健康。

孕期饮食应以营养均衡为主，避免暴饮暴食或过度节食，保持规律作息，有助于胎儿健康发育。