乳腺结节可以通过自我检查来初步判断是否可以摸出。

乳腺结节的存在可能导致乳房组织结构发生变化，从而使得某些部位比周围区域更坚硬或突出。通过定期自我检查，女性可以比较两侧乳房的硬度、形状及是否有异常凸起等情况，有助于早期发现潜在的问题。如果发现有明显的差异或异常表现，则很可能触及到了乳腺结节。

但需要注意的是，由于个体差异以及结节的位置和大小等因素的影响，有些结节可能并不容易被触诊到，因此建议在专业人士指导下进行检查。

对于较小且位置较深的结节，即使存在也可能难以直接触摸到。这主要是因为这些结节与周围组织之间的间隙较少，而且深度较大，所以手指无法轻易地接触到。

针对乳腺结节的诊断和管理，建议定期进行自我评估，并按医嘱进行专业检查。若发现结节增大或伴有疼痛等症状，应尽快就医以排除恶性肿瘤的可能性。