精神障碍是指个体在认知、情感、行为等方面出现持久的心理活动异常，导致其社会功能受损的一类心理疾病。
精神障碍是由大脑神经递质失衡、遗传因素、环境压力等多因素交互作用引起的。这些因素可能导致大脑信息处理紊乱，进而引发一系列临床表现。精神障碍的症状包括但不限于情绪低落、思维迟缓、意志活动减退以及兴趣丧失等。不同类型的障碍可能具有特定的症状模式，如抑郁症的核心症状是情绪低落，而强迫症则以反复强烈的念头或冲动为特征。
诊断精神障碍通常需要综合运用临床访谈、心理评估工具、脑影像学检查等手段。常用的评估工具包括汉密尔顿抑郁量表、明尼苏达多项人格测验等；脑影像学检查如磁共振成像可辅助了解大脑结构异常情况。精神障碍的治疗方法因具体类型而异，一般包括药物治疗和心理治疗。常用药物有抗精神病药如利培酮片、奥氮平片等；心理治疗策略包括认知行为疗法、支持性心理治疗等。
面对精神障碍，应保持良好的睡眠习惯，避免过度的压力和焦虑，确保均衡饮食并参与适度的身体活动，以促进心理健康。
