瘦人可能是由于长期营养不良，导致消瘦，可以通过改善饮食、锻炼身体、改善睡眠等方式，帮助增肥。如果是由于疾病导致消瘦，建议到医院进行检查，遵医嘱针对原发疾病治疗，在原发疾病得到治愈后，瘦人也会逐渐增肥。
1、改善饮食：长期挑食、偏食的人容易出现营养不良，导致瘦人增肥，因此建议改善饮食结构，在补充营养的同时，可以适当多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、生菜、苹果等，有利于补充营养，帮助增强体质，改善身体瘦弱的情况;
2、锻炼身体：适当进行锻炼，可以提高机体的基础代谢率，有利于消耗脂肪，改善身体瘦弱的情况，但是应注意在进行锻炼时，应根据自身情况，选择合适的锻炼方式，如慢跑、游泳等，避免进行高强度的运动，以免对身体造成损伤;
3、改善睡眠：如果是由于睡眠不足等因素，导致消瘦，建议改善睡眠状态，调整作息规律，保持良好的生活作息，养成早睡早起的习惯，避免熬夜，有利于增肥;
4、治疗原发疾病：部分患有消化道疾病、内分泌疾病、慢性炎症性疾病的人群，容易出现食欲不振、营养不良等情况，导致瘦人增肥比较困难，建议及时到医院就诊，在医生的指导下针对原发疾病进行治疗，有利于改善身体瘦弱的情况。比如慢性胃炎的人群，可以遵医嘱使用奥美拉唑等药物进行治疗，原发疾病治愈后，消瘦的症状也会得到缓解。
如果是由于身体患有恶性肿瘤等疾病导致的消瘦，出现上述情况，则建议尽早到医院就诊，遵医嘱针对肿瘤进行治疗，在肿瘤得到治愈后，患者的体重可逐渐增强。