慢性咽炎扁桃体发炎可以通过生活方式调整、中药调理、咽部理疗、咽部喷雾、含漱液使用等方法进行治疗。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.生活方式调整

患者应戒烟限酒、规律饮食及作息，并保持室内空气清新。这些良好的生活习惯有助于减少咽喉刺激和炎症反应，适用于长期存在咽部不适症状的人群。

2.中药调理

通过服用具有清热解毒、润喉止咳功效的中成药来缓解症状。

例如板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎片等。此方法适合于慢性咽炎伴有轻微咳嗽、痰多者。需注意个体差异及可能引起的不良反应。

3.咽部理疗

利用超声波、激光等非侵入性技术对受损区域进行治疗。主要针对因长期吸烟等原因导致的黏膜损伤。在接受此类治疗时应注意局部皮肤感觉变化。

4.咽部喷雾

直接将含有局部麻醉剂和皮质类固醇的喷雾剂喷洒到患处以减轻肿胀和疼痛。对于急性发作期的扁桃体发炎有较好的效果。使用后可能出现短暂口干。

5.含漱液使用

采用特定溶液如硼砂溶液或复方氯己定溶液进行口腔清洁，每日多次漱口。适用于改善口腔卫生状况不佳所致的上述情况。使用时应严格按说明书指示操作。

在治疗慢性咽炎和扁桃体发炎的过程中，患者要避免食用辛辣、油腻食物，以免加重咽部不适。同时建议增加水分摄入量，促进病情恢复。