怀孕能不能吃石榴 吃了会怎样

怀孕期间可以适量吃石榴，不会产生不良影响。

石榴是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、矿物质及抗氧化剂，能够增强免疫力，促进铁质吸收，预防贫血。其还具有一定的抗菌作用，有助于减少孕期感染的风险。因此，怀孕期间适量食用石榴是有益的。

如果孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖控制不佳，则不宜过量食用石榴，以免导致血糖波动。

对于孕期饮食，应遵循多样化且营养均衡的原则，同时注意避免高糖、高脂食物的过度摄入，以利于胎儿健康发育。