空腹走路能减肥吗

空腹走路可以减肥。

空腹走路时，机体为获取能量会消耗自身的脂肪储备，从而达到减肥的目的。但需要注意的是，长时间或剧烈的空腹运动可能导致身体出现不适症状，因此不建议长时间空腹进行高强度的步行锻炼。

对于体重基数较大的人群而言，单纯依靠空腹走路并不能起到较好的减肥效果，此时需要配合饮食控制以及适当的有氧运动来帮助减少热量摄入和促进代谢。

在进行空腹走路等减肥活动时，应确保进食后至少间隔4-6小时，并注意补充水分以防脱水。另外，个人体质不同，若发现异常现象应及时停止并咨询专业人士指导。