避免激素替代疗法、避免过度肥胖、避免盆腔感染、避免使用避孕套、定期体检与超声监测等措施可以预防卵巢囊肿破裂。
1.避免激素替代疗法
激素替代疗法可能导致雌激素水平波动，诱发或加重卵巢囊肿，因此应谨慎使用。如存在高血压、冠心病等适应症，则需要在医生指导下规范用药。
2.避免过度肥胖
肥胖患者腹压增加，易导致卵巢囊肿破裂，所以要控制体重。建议通过合理饮食和适量运动来维持健康体重。
3.避免盆腔感染
盆腔感染可能引起炎症反应，导致囊肿壁变薄，进而增加破裂风险。平时要注意个人卫生，经期及性生活后及时清洁外阴，减少细菌滋生。
4.避免使用避孕套
使用避孕套时可能会对卵巢产生压迫作用，从而影响其正常功能。如果没有生育计划，可以选择其他有效的避孕措施，如口服避孕药、宫内节育器等。
5.定期体检与超声监测
定期体检可以早期发现卵巢囊肿，超声监测可观察囊肿大小变化情况。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括妇科检查和超声波检查。
若症状持续未缓解或加重，应及时前往医院就诊。
