小产后需要坐月子。

小产后女性的身体会受到一定的损伤，如子宫内膜脱落、宫颈口扩张等，这些都需要一定的时间来修复。

如果过早地开始正常的生活和工作，可能会导致伤口愈合不良，甚至引发感染等问题。因此，为了确保身体能够顺利地康复，建议在小产后适当地休息一段时间，让身体有足够的时间来恢复。

对于体质较好的人群而言，可能不需要像传统意义上的“坐月子”那样严格休息，但仍需注意避免过度劳累、着凉等情况。

无论是哪种情况下的小产，都应关注身体的变化，及时就医并接受适当的治疗。同时，在恢复期间，应注意营养均衡，适当增加蛋白质和维生素的摄入量，有助于促进身体的恢复。