青少年维生素D缺乏症的主要表现包括生长迟缓、颅骨软化、肋骨串珠、鸡胸、夜间睡眠不安，这些症状可能表明维生素D不足，建议就医进行血液维生素D水平检测和体格检查。
1.生长迟缓
维生素D具有促进钙质吸收的作用，当机体缺乏时会导致骨骼发育异常，进而影响身高增长。
生长迟缓表现为儿童身高低于同龄人正常水平，可能伴有体重减轻。
2.颅骨软化
维生素D不足会影响钙和磷的吸收利用，导致血钙降低。低血钙会刺激甲状旁腺分泌增多，使破骨细胞活性增强，加速了骨钙的分解，使得颅骨软化。颅骨软化的典型体征是头部中央出现软点，即“前囟门”未闭合或头围小于同龄儿童。
3.肋骨串珠
维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，缺乏维生素D会导致钙吸收减少，从而影响骨骼的矿化过程，引起肋骨串珠等佝偻病的表现之一。肋骨串珠通常出现在两侧腋下或胸前，形成圆形隆起，随着年龄增长可能会逐渐消失。
4.鸡胸
由于维生素D缺乏导致的钙吸收障碍，会引起肋骨过度生长，而软骨组织未能及时钙化，形成鸡胸畸形。鸡胸主要表现为胸骨向前突出，胸部呈现凹陷状态，患者可能伴随呼吸困难等症状。
5.夜间睡眠不安
维生素D缺乏可能导致神经兴奋性增高，进而影响睡眠质量。睡眠不安可表现为频繁醒来、辗转反侧或易被吵闹声惊醒，但难以再次入睡。
针对维生素D缺乏症的症状，可以进行血液中维生素D浓度检测以及骨密度测量来评估病情。治疗措施包括补充维生素D制剂，如口服维生素D滴剂或注射维生素D类药物。对于生长迟缓者，需要定期监测身高增长情况；对于存在颅骨软化者，应避免剧烈运动以防止颅内压升高；对于有肋骨串珠者，应避免高钙食物摄入过多，以免加重病情；对于存在鸡胸者，应加强营养支持，保证充足的蛋白质和能量摄入；对于存在夜间睡眠不安者，睡前适当做些放松活动，如听轻音乐或冥想，有助于改善睡眠质量。
