抑郁症的典型症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、自我评价降低、活动量减少、疲劳迟钝，这些症状若持续一段时间，建议寻求专业医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁障碍患者存在持续的心境低落，其可能由神经递质失衡导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质下降所致。这类情感状态通常伴随着持久的悲伤、绝望感，常出现在抑郁症的核心症状中。
2.兴趣减退或丧失
由于大脑功能受到抑制，信息加工能力受损，导致认知出现负性偏见，对日常活动的兴趣和愉悦感降低。这些兴趣减退的症状往往表现在社交活动中，如不再喜欢与他人交往或是参加娱乐活动。
3.自我评价降低
自我价值感随着情绪低落而下降，部分源于认知扭曲，即对自我的消极看法。这种低自我评价可能表现为过度的内疚感、自卑心理，甚至产生无用或失败的想法。
4.活动量减少
抑郁症患者的运动欲望会因为情绪低落而减弱，进一步影响身体机能，形成恶性循环。这会导致日常生活中的活动范围受限，例如不愿出门、长时间躺在床上等。
5.疲劳迟钝
当个体处于持续的情绪低落状态时，机体可能会因应激反应而消耗更多的能量，从而感到疲乏。此类症状还可能伴随睡眠障碍，使患者感到白天昏沉、夜间难以入眠。
针对抑郁症典型症状三低，建议进行临床评估、心理测量以及实验室检测。治疗措施包括药物治疗，如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等；必要时可配合物理疗法，如电惊厥疗法。患者平时应注意保持规律作息，保证充足睡眠，适当进行户外活动，有助于改善症状。
