宫寒者可以用生姜枸杞泡脚。

宫寒主要是指胞宫虚寒，即子宫失于温煦所表现出的一系列症状，如小腹冷痛、手脚发凉、畏寒怕冷等。生姜性微温，入肺、胃、脾三经，有解表散寒的功效；枸杞子味甘，性平，归肝、肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。

二者配伍泡脚能够促进血液循环，缓解宫寒的症状。

在中医中，气滞血瘀可能导致气血不畅，从而引起宫寒。此类患者使用生姜枸杞泡脚时需谨慎，以免进一步加重病情。

对于宫寒人群，日常生活中要注意保暖，特别是腹部和下肢部位的保暖，以减少寒冷刺激对身体的影响。饮食方面宜食用温热食物，如红枣、桂圆等，避免食用生冷、寒凉之品，如西瓜、冰淇淋等。