鼻子上的黑头不可以自行用手挤压。

鼻子上的黑头是由于皮脂腺分泌过多油脂导致毛孔阻塞而形成的小黑点，用手挤压可能会加重炎症反应，甚至可能导致细菌进入皮肤深层引发感染。因此，为了皮肤健康，应避免用手直接接触和挤压黑头。

针对鼻子上的黑头，还可以采取一些物理治疗措施，比如使用专业的去角质产品或定期做面部清洁护理等方法来改善。

在处理鼻子上的黑头时，应注意不要频繁地用手触摸或挤压，以免引起炎症或感染。同时还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于减少油脂分泌，从而预防黑头的产生。