血瘀型产后身痛的治疗可采用活血化瘀、祛风散寒、补气养血等方法。

1.活血化瘀

活血化瘀通过促进血液循环来缓解肌肉紧张和疼痛。常用方剂如四物汤、桃红四物汤等。适用于血瘀导致的产后身痛。

2.祛风散寒

祛风散寒通过解除体内风邪和寒邪以减轻不适症状。可选用葛根汤、桂枝汤等中药方剂。对于因外感风寒引起的产后身痛有效。

3.补气养血

补气养血旨在增强体质，改善气血不足所致的身体不适。代表方剂有八珍汤、归脾丸等。针对产后气血消耗过度所引发的身痛具有一定的调理效果。

在治疗血瘀型产后身痛时，应避免食用生冷、油腻及辛辣刺激性食物，以免影响身体恢复。同时，保持充足睡眠，有助于身体修复和免疫力提升。