牙齿美白通过使用化学漂白剂或激光技术等方法去除牙齿表面的外源性色素沉着和软垢，从而达到改善牙齿色泽的目的。

外源性色素沉着主要指食物、饮料中的色素附着在牙面，可通过牙齿美白去除；内源性色素沉着则多是由药物或其他疾病因素导致，这些色素难以通过常规美白方式清除，需谨慎考虑美白效果及风险。

牙齿美白的有效程度因个体差异而异，通常年轻人的牙齿比老年人更易于变色，因为年轻人口腔环境相对稳定，较少受到外界刺激的影响。

选择牙齿美白前应咨询专业牙医，评估牙齿健康状况，并排除可能存在的敏感或龋齿等问题。为确保安全和效果，应在专业人士指导下进行相应治疗。