退行性腰椎病变是指椎间盘逐渐退变、骨质增生等老化过程在腰部脊柱发生，导致结构改变和功能障碍。

退行性腰椎病变是由于年龄增长、长期劳损或其他因素导致的椎间盘组织水分丢失、纤维环破裂、椎体关节软骨磨损、韧带松弛等一系列结构变化所引起的。这些变化会导致脊柱不稳定性和神经压迫等问

题。退行性腰椎病变可能引起腰痛、下肢麻木、无力等症状。疼痛可呈持续性或阵发性，有时会因活动而加剧。

诊断退行性腰椎病变通常需要进行MRI、CT扫描或X线检查以评估椎间盘退变程度和是否存在骨刺形成。此外，医生还可能会建议进行神经系统检查以排除是否有神经受压的情况。治疗退行性腰椎病变的方法包括物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射以及微创手术如椎间孔镜等。选择合适的治疗方法需考虑患者的病情严重程度和身体状况。

患者应避免长时间保持一个姿势不动，尤其是弯腰前倾位，以免加重腰椎负担。日常生活中注意坐姿端正，睡眠时使用硬板床可以维持脊柱生理曲度，有助于减轻症状并延缓病情进展。