口腔溃疡牙龈肿痛可以考虑清热解毒药物、镇痛药物、口腔护理、中药外敷、激光治疗等方法来缓解。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.清热解毒药物
清热解毒药物可以缓解口腔溃疡引起的疼痛和炎症。患者可遵医嘱口服清热解毒胶囊、牛黄上清片等。此类药物适用于治疗由内火旺盛导致的口腔溃疡及牙龈肿胀等问题。
2.镇痛药物
镇痛药物能够减轻口腔溃疡和牙龈肿痛带来的不适感。患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非处方止痛药。上述药物适合缓解轻至中度的疼痛，对于重度疼痛效果不佳时需及时就医处理。
3.口腔护理
良好的口腔卫生有助于减少细菌感染，促进溃疡愈合。包括刷牙、使用漱口水以及避免刺激性食物。日常生活中应养成早晚刷牙的好习惯，饭后也要注意漱口，以免加重病情。
4.中药外敷
中药外敷通过局部吸收发挥作用，能起到一定的消炎止痛作用。将适量的金银花、蒲公英等中药材研磨成粉末后加水调匀敷于患处。
5.激光治疗
激光治疗利用高能量光源精确地破坏异常组织，促进愈合。此方法常用于表浅且局限的溃疡或增生情况。
在治疗口腔溃疡和牙龈肿痛期间，建议患者避免食用辛辣、硬质或过热的食物，以减少刺激。同时保持充足的休息，有利于身体恢复。
