成人打呼噜突然呛到可以考虑采取鼻腔通气手术、舌根射频消融术、打鼾面罩、抗组胺药、止咳药等方法进行治疗。

1.鼻腔通气手术

通过扩大或重建鼻道来改善呼吸，减少打鼾和窒息的发生。适用于因鼻中隔偏曲、慢性鼻炎等引起的打鼾和窒息。

2.舌根射频消融术

利用高频电流使舌根组织收缩，减轻对气道的压迫。适用于肥胖导致的上气道阻塞所致的打鼾和窒息。

3.打鼾面罩

通过固定下颌位置来保持呼吸道通畅，减少打鼾和窒息。适用于睡眠时下颌脱位或小颌畸形引起打鼾和窒息。

4.抗组胺药

具有抑制组织胺释放的作用，从而缓解过敏反应及伴随的打鼾症状。对于由过敏性因素诱发的打鼾伴有轻微窒息现象有效。

5.止咳药

通过抑制咳嗽中枢或减少痰液分泌来缓解咳嗽，间接有助于改善睡眠质量。对于存在咳嗽症状且影响睡眠者有较好的效果。

在日常生活中，建议患者注意作息规律，保证充足的睡眠时间。同时还要适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强身体抵抗力。