孕酮雌激素低可以通过孕酮补充、雌激素替代疗法、中药调理、生活方式调整等方法来进行治疗。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业的指导和治疗。
1.孕酮补充
通过口服或注射孕酮制剂来提高体内孕酮水平，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。适用于因黄体功能不足导致的孕酮低下。需在医生指导下使用，并定期监测孕酮水平。
2.雌激素替代疗法
雌激素替代疗法是通过人工合成或植物提取的雌激素药物来模拟自然状态下雌激素水平的变化，常用的有戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。此法主要用于更年期综合症及绝经后骨质疏松等疾病中。应遵医嘱服药，并注意观察副作用。
3.中药调理
中医认为孕酮低与气血虚弱有关，可通过补益气血的方剂如四物汤、八珍汤等改善症状。适用于体质虚弱引起者。须由专业中医师开处方并指导服用。
4.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠以提高身体整体健康状况，间接影响内分泌系统。适合所有人群日常维持或辅助治疗。简单易行且无不良反应。
针对孕酮和雌激素偏低的情况，建议患者平时要注意营养均衡，可以多吃一些富含维生素E的食物，比如核桃、花生米以及芝麻等食物，有利于促进孕酮分泌。
