抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、注意力难以集中等，如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁障碍的核心症状是持续的心境低落，其可能由神经递质失衡导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少。患者可能会感到无助和绝望，这种情感反应通常伴随着明显的悲伤表情、兴趣缺乏或愉悦感丧失。
2.兴趣减退或丧失
由于大脑功能受到抑制，信息加工能力受损，会导致对日常活动的兴趣和乐趣明显减少。这包括以前喜欢的事情，如爱好、社交互动等，都变得乏味或不再有吸引力。
3.疲劳迟钝
能量消耗增加而摄入不足时，身体无法获得足够的营养物质来满足代谢需求，进而出现疲劳迟钝的症状。这些症状表现为持续的身体疲乏、无力，即使休息后也不能缓解。
4.自我价值感下降
当个体经历长时间的情绪低落时，会对自身的能力和价值产生质疑，从而导致自我价值感下降。这种感觉可能源于对自己的外貌、智力或其他方面持有过低的期望值。
5.注意力难以集中
抑郁症会影响中枢神经系统的工作效率，降低信息处理速度，使思维活动变得缓慢和迟钝，从而影响注意力的集中程度。患者可能出现注意力涣散、记忆力减退等症状，在完成任务时需要更多的努力才能保持专注。
针对抑郁症的相关症状，建议可以进行心理评估测试，如贝克抑郁自评量表。治疗措施主要包括心理咨询和药物治疗，常用的心理治疗方法包括认知行为疗法和人际心理疗法；抗抑郁药包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂和三环类抗抑郁药。患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时可适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于改善症状。
