乳腺炎后乳房出现硬块且不疼痛，需要警惕乳腺增生或其他疾病的可能性。

乳腺炎后乳房内可能会形成囊性结节或肿块，如果不伴有疼痛，可能是良性病变。但这种情况也可能表明存在其他潜在的问题，如乳腺增生或肿瘤等。因此，建议及时进行专业检查以确定硬块的具体性质，并接受适当的治疗。

如果患者在哺乳期，还应注意是否影响正常泌乳，必要时可遵医嘱使用硫酸镁外敷、芒硝外敷等方式缓解不适症状。

日常生活中，女性应定期自我检查乳房是否有异常发现，以便早期发现、早期诊断和治疗可能存在的健康问题。