三角韧带损伤是较为严重的，因为该部位的损伤会导致关节不稳，进而影响正常的行走功能。

三角韧带位于踝关节内侧，主要起到稳定踝关节的作用。当其受到外力冲击时，可能会发生不同程度的撕裂或断裂，从而引发疼痛、肿胀等不适症状。若未及时处理，随着病情的发展，还可能出现关节畸形的情况，

甚至会因长期负重而导致残疾。因此，对于轻度的三角韧带损伤，可以通过冷敷、穿戴弹力袜等方式进行处理；而对于较严重的，则需要通过关节镜下三角韧带修补术的方式进行治疗。

此外，患者还要避免剧烈运动，以免加重患处负担，不利于恢复。

在日常生活中，应做好自身的防护措施，在进行跑步、跳跃等运动前要做好充分的热身活动。同时要养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于机体的健康。