抑郁焦虑都有什么症状

抑郁焦虑通常表现为情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、焦虑或紧张等症状，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.情绪低落

抑郁障碍患者存在中枢神经系统5-羟色胺等神经递质失衡，导致情感调节功能受损，出现持续的情绪低落。这类情绪常笼罩在整个日常生活中，伴随感到无助和绝望。

2.兴趣减退或丧失

当个体经历抑郁时，大脑内的多巴胺和去甲肾上腺素水平降低，这些神经递质对于产生愉悦感至关重要。较低的多巴胺和去甲肾上腺素水平会导致个体对曾经感兴趣的事物失去热情。

这种缺乏兴趣可能表现在以前喜欢的活动上，如阅读、运动或社交互动。

3.疲劳迟钝

由于睡眠障碍、食欲不振等原因导致身体机能下降，从而引发疲劳迟钝的症状。此类症状通常表现为白天感到疲乏无力，即使休息后也不能缓解。

4.自我价值感下降

抑郁症患者的认知会出现负性自动思维，反复思考自身的缺点和失败之处，进而低估自己的能力和价值。这可能导致患者对自己的成就感到不满意，甚至质疑自己存在的意义。

5.焦虑或紧张

焦虑或紧张可能源于生物学因素，如遗传易感性和神经传递物质不平衡；也可能是由心理社会压力、生活事件触发。这些情绪常常伴随着担忧未来、难以集中注意力以及肌肉紧张。

针对抑郁和焦虑的相关症状，建议进行心理咨询或心理评估以明确诊断。治疗措施包括药物治疗，如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等，以及认知行为疗法。患者应保持规律作息，均衡饮食，适量运动，有助于改善症状并促进心理健康。