孕妇可以在医生指导下使用暖水袋等物品对腰部进行热敷。

热敷能够促进腰部血液循环，改善因循环不畅引起的疼痛症状，从而达到止痛的目的。但是要注意热敷时温度不能太高，以免烫伤皮肤。如果是因为外伤导致的腰部疼痛，则需要冷敷处理，此时热敷可能会加重肿胀的情况。此外，建议在医师指导下进行热敷，如患者有既往病史或其他特殊情况，应在医师评估后决定是否适宜此操作。

如果孕妇出现尿频、尿急、尿痛等症状，则应避免使用热水袋等物品直接接触腹部或腰部，以免加剧不适感。

对于孕期腰部不适的情况，应注意休息，避免长时间保持一个姿势，以减少腰部负担。同时，若症状持续或加重，应及时就医，以便获得适当的治疗和指导。