后背游走性疼痛可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸疗法、背部理疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

非甾体抗炎药适用于轻至中度后背游走性疼痛的情况。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，缓解因肌肉紧张引起的后背游走性疼痛。常用肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂适合于因姿势不良或过度使用导致的局部肌肉紧张所致的后背游走性疼痛。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注射到特定神经周围以暂时止痛的一种方法，可用于治疗由坐骨神经痛或其他神经根病引起的后背游走性疼痛。常用的神经阻滞药物有利多卡因、普鲁卡因等。 神经阻滞常用于针对明确病因的后背游走性疼痛，如腰椎间盘突出症。

4.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节神经系统和血液循环，缓解后背游走性疼痛。具体操作需在专业中医师指导下进行。 针灸疗法适用于某些类型的后背游走性疼痛，尤其对于因气血不畅引起的疼痛效果较好。

5.背部理疗

背部理疗包括热敷、电疗等多种手段，旨在促进血液循环、舒缓肌肉紧张。患者可在专业人士指导下进行。 背部理疗适用于多种原因导致的后背游走性疼痛，但须注意选择适宜的温度和时间。

面对后背游走性疼痛，应避免剧烈运动，以免加重症状，影响生活质量。建议定期进行适量的身体活动，如游泳、瑜伽等，有助于改善背部血液循环，预防此类情况的发生。