发烧37.5度头疼可以考虑退热镇痛药、物理降温、补充水分、休息疗法、针灸疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.退热镇痛药
退热镇痛药通过抑制前列腺素合成来降低体温和缓解头痛。例如布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药可按说明书指导使用。这类药物适用于轻至中度发热及伴随轻微到中度疼痛的情况。
2.物理降温
物理降温是利用酒精擦浴、贴退热贴等方式促进身体散热的一种方法。这种方法适合于辅助降低低烧时的温度。
3.补充水分
适当增加水分摄入有助于维持水平衡，促进新陈代谢，辅助降低体温。对于轻度脱水或存在消化道不适者，应减少饮水量。
4.休息疗法
休息疗法是指让患者安静地躺着以减轻体力消耗，从而帮助身体集中精力对抗感染。此方法特别适用于那些因感冒或其他疾病而感到疲劳的人群。
5.针灸疗法
针灸疗法可以调节气血流通，缓解肌肉紧张和压力，从而舒缓头部不适感。该方法可用于治疗由长期精神紧张引起的慢性头痛。
在处理37.5℃的低烧和轻微头痛时，应注意避免过度用药以防耐药性产生，并确保充足的休息时间以支持免疫系统恢复健康。若症状持续不改善或伴有其他严重体征，建议及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
