膝关节内翻可以通过矫形外科手术、功能性锻炼、肌肉平衡训练、矫形器使用、中药外敷等方法进行改善。

1.矫形外科手术

通过矫正畸形骨块来调整膝关节位置，达到纠正内翻的目的。适用于严重的膝关节内翻病例，旨在恢复关节正常解剖结构。

2.功能性锻炼

针对性地加强大腿肌肉力量及稳定性练习，有助于改善下肢力线分布异常现象。此法适合于轻度至中度膝关节内翻患者，在物理治疗师指导下进行。

3.肌肉平衡训练

针对大腿内外侧肌群不平衡状态进行针对性强化训练，以达到稳定膝关节中心的效果。对于存在轻微膝关节内翻且希望减少症状者有益处。

4.矫形器使用

通过穿戴支具如膝关节夹板或弹性绷带来提供外部支撑和稳定，并可辅助调整下肢力线。非手术干预时常用的方法，常在日常活动或体育运动中佩戴。

5.中药外敷

利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材制成药膏后局部外敷于患处，可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。主要适用于急性期膝关节内翻引起的软组织损伤。需注意皮肤过敏或破损者禁用。

膝关节内翻是一种常见的骨骼疾病，建议定期复查以监测病情变化，同时还要保持均衡饮食，补充钙质和维生素D，有利于骨骼健康。