慢性淋巴结是否可以自行消退取决于其原发病因。

如果淋巴结肿大是由于局部轻微炎症引起的，且机体免疫力较强，在消除炎症后，淋巴结可能会逐渐缩小直至消失；但如果是恶性肿瘤引起的，则通常无法自行消退，需要针对肿瘤进行治疗才能改善病情。对于不能自行消退的淋巴结，建议及时就医明确诊断

，并接受相应治疗。

若患者存在感染性疾病，如结核病、巨球蛋白血症等疾病时，虽然淋巴结为慢性状态，但也需积极抗结核治疗或化疗，以免导致病情进一步恶化。

在观察慢性淋巴结的过程中，应避免对该部位进行频繁触诊或按摩，以减少不必要的刺激。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动量也有助于提高机体抵抗力，促进淋巴循环。