视网膜脱落一般不建议长跑，视网膜脱落常见于孔源性视网膜脱落、渗出性视网膜脱落、外伤性视网膜脱落，以及手术后的视网膜脱落，通常在长跑过程中，容易导致视网膜脱落的症状加重，影响恢复。
1、孔源性视网膜脱落：多见于中高度近视患者，在长跑过程中头部不断前倾，导致眼轴不断前后摆动，对视网膜形成牵拉，容易造成视网膜脱落，同时视网膜脱落范围扩大，如果不及时进行手术治疗，可能会造成失明;
2、渗出性视网膜脱落：一般多见于眼内炎症，由于炎症性疾病导致视网膜充血，从而出现水肿症状，在长跑过程中，眼球在不断旋转，会导致视网膜脱离范围不断扩大，从而加重病情，严重时会导致失明;
3、外伤性视网膜脱落：多见于眼部外伤，在出现视网膜裂孔或视网膜脱离时，如果长跑，由于身体摆动，会导致网膜脱落范围不断扩大，从而造成失明;
4、手术后的视网膜脱落：通常是由于眼内手术，在术后过度运动或疲劳，从而导致视网膜脱落，由于长跑过程中眼球不断前后摆动，会导致视网膜脱落范围扩大，而手术后的视网膜脱落，短期内还不会出现视力下降，但如果长跑，由于身体摆动，会导致视网膜脱落范围扩大，从而加重病情，导致长期视力下降，因此不建议长跑。
建议出现视网膜脱落的患者，及时去医院眼科进行就诊，由医生进行眼底检查，并进行眼部B超等检查，明确具体的病情，在医生的指导下进行针对性治疗，以免耽误病情。
