牙龈萎缩疼痛可能是由牙周炎、牙结石、维生素C缺乏、遗传因素、长期吸烟酗酒等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.牙周炎

由于细菌感染导致牙周组织炎症，炎症因子刺激周围软硬组织，进而引起牙槽骨吸收和牙龈退缩。

患者可在医生指导下使用抗生素如甲硝唑、克林霉素等控制感染。

2.牙结石

牙菌斑钙化形成牙石，压迫牙龈并影响其血液循环，导致牙龈红肿、出血等症状加重，从而出现牙龈萎缩的情况发生。可到医院进行超声波洁治术以去除牙结石。

3.维生素C缺乏

维生素C是合成胶原蛋白的重要原料之一，缺乏会导致牙龈组织脆弱易碎，失去张力而逐渐向牙根方向移动，造成牙龈萎缩。可通过食用新鲜水果蔬菜来补充维生素C，必要时也可遵医嘱服用维生素C片。

4.遗传因素

如果父母一方或者双方存在牙龈萎缩的问题，则子女也可能会受到遗传的影响。针对这种情况，可以考虑通过手术的方式来进行矫正，比如植骨手术以及引导性骨再生术等。

5.长期吸烟酗酒

烟草中的尼古丁和焦油成分具有收缩血管的作用，使血液供应减少，影响了牙龈组织的新陈代谢；酒精则能抑制口腔内的有益菌群，降低局部抵抗力，从而促进牙周病的发生发展。戒烟限酒是最有效的预防手段。对于已经出现牙龈萎缩的患者，可以通过定期清洁牙齿来缓解症状。

建议定期进行口腔健康检查，包括X线检查和探诊检查，以评估牙槽骨吸收的程度和速度。适当的饮食管理也是必要的，应避免过量摄入糖分高的食物，以免加剧龋齿和牙周炎的发展。