脂肪肝可以吃木耳吗

脂肪肝患者可以适量食用木耳。

虽然脂肪肝患者的肝脏可能存在一定的代谢异常，但是木耳并不会加重肝脏的代谢负担，也不会对病情产生不利的影响。而且木耳中含有多种维生素以及微量元素，适当食用能够为身体补充营养物质，有利于身体健康。

轻度脂肪肝患者可酌情增加运动量，如快走、慢跑等有氧运动，每周至少150分钟，有助于改善脂肪肝状况。

饮食调整是管理脂肪肝的关键环节之一，建议减少高脂食物摄入，如红肉和加工食品，并确保每日饮水量充足。