三岁小孩晚上睡觉磨牙可以考虑采取饮食调整、钙补充剂、维生素D补充、磨牙保护器、心理行为疗法等方法进行治疗。
1.饮食调整
睡前适当进食富含钙质的食物如酸奶、牛奶等，有助于缓解症状。适合因缺钙引起夜间牙齿活动而引起的睡眠障碍。
2.钙补充剂
根据医嘱选择合适的钙补充剂，并规定每日固定时间服用。适用于儿童生长发育期及老年人骨质疏松患者。
3.维生素D补充
按医生建议定期服用维生素D制剂以促进钙吸收。针对改善骨骼健康和预防佝偻病等情况时使用。
4.磨牙保护器
在专业医师指导下定制并佩戴非定制式磨牙保护器。对于存在夜磨牙习惯但无需深入评估其原因者有效。
5.心理行为疗法
通过心理咨询师引导孩子放松身心，减少压力。适用于因情绪紧张导致的睡眠障碍。
家长应注意孩子的日常饮食，避免过度疲劳和精神紧张。若症状持续不改善，应及时带孩子就医，以便明确病因并接受相应治疗。
