孕期严重便秘可以通过饮食纤维增加、肠道微生物调节、腹部按摩、中药调理、肠道功能促进剂等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他并发症，应及时就医咨询。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片等来改善便秘情况。适用于因饮食不当引起的轻微便秘。
2.肠道微生物调节
利用益生菌制剂如乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等来调整肠道微生态环境。针对孕妇自身消化吸收功能减退导致的轻度排便困难有效。
3.腹部按摩
采用顺时针方向对肚脐周围进行打圈式按摩可以促进胃肠蠕动。对于孕期由于活动量减少造成的轻微便秘有帮助。
4.中药调理
在医生指导下使用决明子、枳实等中药材煎煮服用以达到通便目的。若是因为体内湿气过重引起排便不畅，则可考虑应用上述方法缓解不适症状。
5.肠道功能促进剂
通过口服硫酸镁、乳果糖等非处方药品增强肠道运动能力。对于孕期因激素水平变化导致的暂时性便秘具有一定的效果。
孕期严重便秘应避免使用可能影响胎儿健康的药物。建议采取均衡饮食，适量饮水及定时排便训练等措施以减轻症状。必要时，可在医师指导下使用安全可靠的轻泻剂以确保顺畅排便。
