咽喉有痰粘着可以考虑采用中药调理、雾化吸入、咽部冲洗、咳嗽反射训练、穴位针灸等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.中药调理

通过服用具有祛痰功效的中药材如半夏、陈皮等来缓解痰液黏稠的情况。适用于因体内湿气积聚导致痰液不化引起的喉咙有痰症状。

2.雾化吸入

利用雾化器将药液转化为微小颗粒直接作用于呼吸道，起到稀释痰液的作用。主要用于急慢性支气管炎、哮喘等疾病引起的痰多症状。

3.咽部冲洗

使用生理盐水或特制溶液对患者进行咽部冲洗，以清除痰液及其他分泌物。常用于存在大量痰液且难以咳出时，可减少痰液对咽喉及下呼吸道的刺激。

4.咳嗽反射训练

通过特定技巧和呼吸练习增强咳嗽反射能力，帮助排出痰液。针对丧失咳嗽反射或痰液无法有效咳出的患者，旨在恢复正常的咳嗽功能。

5.穴位针灸

选择肺经、大肠经等穴位进行针灸，调节气血流通，辅助化痰。对于某些原因引起的长期痰多症状有一定的改善效果。

在处理喉咙痰多的症状时，应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重痰液分泌。同时建议增加水分摄入量，有助于稀释痰液，促进其自然排出。