喝酸奶、柠檬水、绿茶、菊花茶、金银花茶等饮品有助于缓解口臭，但并不能完全治愈口臭，若症状持续不改善，建议咨询医生或牙医。
1.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，能够抑制口腔内细菌滋生，减少腐败物质产生。适量饮用酸奶可改善口干舌燥引起的异味，但不宜过量以免引起胃肠道不适。
2.柠檬水
柠檬水中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，有助于清除口腔内的自由基，缓解口臭症状。长期坚持饮用柠檬水还可以美白牙齿，清新口气。但是要注意避免空腹饮用，以免刺激肠胃。
3.绿茶
绿茶中的儿茶素具有抗菌消炎的功效，能有效抑制口腔细菌的增长，从而减轻或消除口臭。经常饮用绿茶还对预防龋齿、牙周病等口腔疾病有益处。但晚上不宜大量饮茶，以免影响睡眠质量。
4.菊花茶
菊花茶中富含挥发油成分，能够起到一定的杀菌消毒效果，从而达到去除口中异味的目的。适当饮用菊花茶还能促进唾液分泌，湿润口腔环境，改善因干燥引起的口臭现象。但不建议睡前饮用，以免导致频繁起夜。
5.金银花茶
金银花茶有清热解毒的作用，可以帮助清除口腔内的炎症和感染，从而减少口臭的发生。对于由上火引起的口臭症状，金银花茶具有良好的缓解作用。但脾胃虚寒者应慎用，以免引起腹泻等症状。
针对口臭问题，建议调整饮食结构，避免高脂肪、高糖食物如红肉、甜品的摄入，以减少口臭的发生。同时保持充足的水分摄入，有助于稀释口腔内的细菌，也有助于维持口腔健康。
