来例假时，如果出现痛经症状，可以在医生指导下适量使用肚脐贴进行改善。

肚脐贴是一种外用药物，主要是由中药成分制成，如麝香、肉桂等，具有活血化瘀的作用，能够有效促进局部血液循环，从而达到止痛的效果。

月经期间使用肚脐贴还可以辅助预防宫腔内残留物堆积的情况发生。

在月经期若不存在腹痛等情况，则不建议盲目使用肚脐贴。

对于女性来说，在月经期间应注意保暖，避免腹部着凉，以免加重痛经的症状。