腰痛腿痛颈椎痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、颈椎牵引、针灸疗法等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

非甾体抗炎药适用于缓解轻至中度的急性期发作性腰背痛、颈肩痛及关节痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的疼痛。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂可用于治疗由肌肉紧张导致的腰痛、腿痛和颈椎痛。

3.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是将局部麻醉药和皮质类固醇直接注入受损神经周围以减轻压迫和炎症。这是一种门诊手术，在医生指导下完成。 注射用于治疗由于椎间盘突出或其他原因造成的神经根受压所致的腰、腿、颈椎痛。

4.颈椎牵引

颈椎牵引通过拉伸颈部软组织和增加椎间隙距离来缓解压力，并且有助于纠正结构异常。在物理治疗师监督下进行定期牵引。 牵引主要用于治疗颈椎病相关症状如僵硬、活动受限等问题。

5.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节神经系统和血液循环系统功能，达到舒缓肌肉紧张和改善气血流通的目的。通常由专业针灸师在诊所环境中执行一系列刺针操作。 针灸适合于辅助治疗长期坐姿不当引起的腰部、腿部以及颈椎部位的不适感。

针对上述所述的症状，建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是对于久坐人群，每小时应起身走动5-10分钟，以促进血液循环，预防肌肉僵化。