胸一碰就疼可能是怀孕了，也可能与其他因素如乳腺增生等有关。

怀孕时，由于激素水平的变化，会导致乳腺组织发生变化，从而引起乳房敏感和疼痛的情况。如果只是单纯的乳房疼痛，且没有其他不适症状，一般不需要过于担心，定期观察即可。但如果疼痛持续时间较长或者伴有其他异常症状，则需要及时就医检查，以便明确诊断并采取适当措施。

胸一碰就疼还可能与月经前的乳腺增生、带状疱疹感染、乳腺炎等疾病有关。这些疾病的病因不同，但都可能导致胸部出现触痛的现象。

针对胸一碰就疼的症状，建议患者避免穿戴过紧的内衣，保持局部清洁干燥，以免刺激皮肤，加重不适感。同时还要注意休息，保证充足的睡眠，有利于缓解症状。